Säd och Bönor

Ekologiska säd och bönor

I vår hälsokostbutik i Skanstull, eller på vår online butik hittar du ett stort sortiment av ekologiska säd och bönor.

De flesta säd och bönor går bra att grodda, såsom mungbönor, kikärtor, gröna ärtor, bovete, alla sorter av hela linser och quinoa.

I boken Fully Rawsome hittar du några recept med groddade bönor!

Du kan grodda dem. Äta en del raw och koka den resten om du vill. Det blir mycket snabbare och nyttigare om du groddar eller minst blått lagar bönorna innan du koka dem.

Det går självklart att koka alla bönor och säd direkt utan att blått laga dem, men det kommer ta en längre tid tills de blir nog mjuka.

Du kan använda de delade bönor såsom delade gröna ärtor för att laga snabbt en ärtsoppa. Kom ihåga att använda några kryddor för att boosta smaken!

Du kan även använda och koka amarant eller hirs precis som ris.

Visste du att bönor innehåller en stor del protein?! Läs gärna om näringsvärdet av varje produkt.

Showing 1–16 of 17 results

Showing 1–16 of 17 results